Para que sirve  el agua de Coco?  Beneficios y propiedades del agua de coco para la salud

El coco es una fruta tropical, de muy agradable sabor. De esta fruta se puede aprovechar no sólo su pulpa, sino también el agua que contiene dentro, la cual es muy refrescante y posee una gran cantidad de propiedades nutritivas y beneficiosas para nuestra salud.El agua de coco es una fuente de cinco minerales importantes: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo. Es 95 por ciento de agua y se extrae de los cocos jóvenes. 

El agua de coco es una bebida baja en calorías

Si bebes agua de coco directamente del coco, el valor calórico es bastante bajo solo 46 calorías por taza.

• Fortalece el sistema inmune. En conjunto las sales minerales que contiene el agua de coco: potasio, fosforo, hierro y calcio, ayudan a tener mayor eficacia para combatir y aniquilar los elementos invasores dañinos que entran en nuestro cuerpo.

• Mejora la salud intestinal,

• Aumenta el metabolismo y la pérdida de peso.

• Equilibra el pH del cuerpo.

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