El Ejercicio Fisico y los Beneficios para la Salud Vida Saludable

Beneficios del ejercicio fisico porque es importante? vida saludable

Es importante hacer ejercicio o actividad fisica regularmente, para gozar de una buena salud!

El apio propiedades y beneficios para una buena salud vida saludable

Receta de jugo o licuado verde quema grasa de piña y apio

Ingredientes:

1 taza de  piña congelada

2 varas de apio

1 pedacito de jengibre

1 vaso de agua filtrada

Licuar a alta velocidad  la piña,el apio ,el jengibre y el agua filtrada,se puede tomar asi o si se prefiere se puede colar.Queda una bebida refrescante y deliciosa!

Tomar de 15 a 30 minutos antes de desayunar o consumir cualquier otro alimento o bebida.

La piña es un diuretico natural que ayuda a eliminar toxinas y contiene excelente enzimas digestivas,el jengibre y el apio ayudan a quemar grasa y bajar de peso.

Recuerde que para bajar de peso es importante hacer ejercicio y modificar su alimentacion a una dieta baja en grasa y azucar.

Jugo quema grasa para perder peso licuado de piña batido Smoothie

Propiedades y beneficios de la canela para que sirve?

El AJO BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL AJO

Beneficios del ajo para la salud

El ajo contiene propiedades anti-cancerígenas innumerables y antioxidantes que previenen la formación de sustancias cancerosas que inhiben el crecimiento de tumores.

El ajo ofrece beneficios cardiovasculares increíbles. Las
propiedades antioxidantes del
ajo reducen los niveles de los
triglicéridos y el colesterol. 

Rico en antioxidantes,el ajo tiene un efecto muy saludable sobre el sistema inmune. Por lo tanto, actúa como un escudo protectorcontra todo tipo de bacterias y virus que ataquen el cuerpo. 

El ajo crudo actúa como un antibiótico natural, destruyendo las bacterias que se vuelven inmunes a los antibióticos.
El ajo contiene propiedades anti-inflamatorias que protegen contra la osteoartritis, una enfermedad degenerativa que resultan en la pérdida de cartílago entre las articulaciones.
El ajo activa las enzimas del hígado y ayuda al organismo a deshacerse de toxinas no deseadas.
Ayuda a incrementar el nivel de insulina en el cuerpo, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.
El ajo es bueno para tu salud!!